Blog

Nietolerancja laktozy… jak to działa?
Nietolerancja laktozy… jak to działa?
Za trawienie większości cukrów odpowiedzialne są enzymy w organizmie. Podobnie jest z cukrem mlecznym, składającym się z laktozy oraz galaktozy.
Ryby - pływające zdrowie
Jedzenie ryb bywa zbawiennie dla organizmu – wszystko to dzięki kwasom tłuszczowym omega-3, a także wielu innym składnikom odżywczym. Naukowcy od dawna nie mają żadnych wątpliwości, ryby wpływają na organizm bardzo pozytywnie, powinniśmy również sukcesywnie zwiększać ich udział w diecie.
Ryby - pływające zdrowie
Produkty dietetyczne - czy na pewno?
Produkty dietetyczne - czy na pewno?
Paradoksalnie, mimo uznawania otyłości za jedną z chorób cywilizacyjnych, jedną z „mód” XXI wieku jest ta na zdrowy tryb życia i smukłą sylwetkę. Rzecz jasna, niesie ona ze sobą wiele dobrego – w większości przypadków przyczynia się do poprawy stanu zdrowia. Efektem zafascynowania odchudzaniem było wprowadzenie na rynek znanych wszystkim produktów „light” i „fit”. Jednakże, czy działają one w rzeczywistości?
Diety nieskokaloryczne - jak stosować
Diety niskokaloryczne, zwane też ubogoenergetycznymi przeznaczone są dla osób, które zamierzają schudnąć dużo w krótkim czasie. Dzięki ograniczeniu wartości kalorycznych posiłków względem dziennego zapotrzebowania na kalorie bardzo szybko uzyskać można zadowalające efekty, jednak tego typu odżywianie może przynieść również niemiłe konsekwencje.
Diety nieskokaloryczne - jak stosować