Blog - Strona 3
Woda jest jednym z niewielu elementów niezbędnych człowiekowi do życia. Organizm ludzki zbudowany jest z około 60% wody. Człowiek nie jest przystosowany do jej gromadzenia, dlatego ważne jest dbanie o uzupełnianie zapasów płynów.
„Nie mam czasu na przygotowanie posiłków”, „nie mam pojęcia, jak ułożyć sobie dietę”, „nie wiem, od czego zacząć”, „nie wiem, jak się za to zabrać!”.
Kandydoza staje się coraz powszechniejszą chorobą. Powodują ją: zanieczyszczenie środowiska, zwiększone stosowanie leków i antybiotyków, wysokie spożycie alkoholu, żywność przetworzona, stres. Jak sobie z nią radzić?
Poprzednio pisaliśmy o kilku najważniejszych zasadach zdrowego żywienia, dzięki którym możesz nie tylko poprawić swoje samopoczucie, zgubić zbędne kilogramy, ale również poprawić zdrowie. Nie bez powodu mówi się, że zdrowie jest na talerzu, a dobrze dobrana dieta to podstawa sukcesu w codziennym życiu! Kontynuujemy zatem najważniejsze porady dotyczące zdrowego odżywiania i zapewniamy, że z Kapitanem Cookiem będzie to łatwiejsze niż z kimkolwiek!
Zdrowe odżywianie jest tak naprawdę proste i wcale nie wymaga wyrzeczeń. Wystarczy przestrzegać pewnych zasad, wyrobić sobie zdrowe nawyki, a już wkrótce okaże się, że Twoje zdrowie i samopoczucie jest znacznie lepsze niż dotychczas. Jakie to zasady? Poniżej najważniejsze z nich. Po pierwsze jedz regularnie...
Detoks sokami pozwala oczyścić jelita, co skutkuje lepszym samopoczuciem oraz utratą zbędnych kilogramów. Warto jednak pamiętać o pozostałych korzyściach tego stylu odżywiania dla naszego zdrowia. Przyspieszony metabolizm, organizm wolny od toksyn i ładniejsza cera. Inną ważną zaletą diety sokowej jest ...
Specjaliści od dietetyki od lat prześcigają się w tym, która dieta jest według nich najzdrowsza, która na pewno wiąże się z efektem jo-jo, a która może zrujnować nasze zdrowie. Co do jednego są zgodni – powinniśmy zrezygnować z wysoko przetworzonych produktów i powrócić do naturalnej diety naszych przodków.
