Blog - Catering Dietetyczny Kapitan Cook

Blog

Dlaczego warto przejs虂c虂 na diete台 pude艂kowa台
W dzisiejszych czasach cze台sto nie zwracamy uwagi na jakos虂c虂 jadanych przez nas posi艂ko虂w. Zabiegani nie kontrolujemy ich ilos虂ci ani regularnos虂ci. Dodatkowo osoby, kto虂re chcia艂yby schudna台c虂 nie zawsze wiedza台 jak powinny sie台 odz虈ywiac虂, aby osia台gna台c虂 wymarzony efekt. Idealnym rozwia台zaniem jest wo虂wczas catering dietetyczny. Przedstawiamy 5 jego g艂o虂wnych zalet!
Dlaczego powinni艣my ograniczy膰 cukry w diecie
Pa台czki, ciasta, batoniki, oranz虈ady... Smaczne, ale ich g艂o虂wnym sk艂adnikiem jest cukier. W dzisiejszych czasach znalez虂c虂 go moz虈emy nawet w takich produktach jak kawa, woda, jogurt czy we台dlina. Spoz虈ywanie cukru w duz虈ych ilos虂c虂 nie jest jednak dla nas dobre - dowiedz sie台 dlaczego!
Jedzenie, a dobre samopoczucie
Cze台sto nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak istotne jest nasze odz虈ywanie oraz jak bardzo wp艂ywa ono na nas i nasze samopoczucie. Nasza dieta powinna dzia艂ac虂 pozytywnie na nasze zdrowie, a takz虈e dostarczac虂 odpowiednia台 ilos虂c虂 energii. Dodatkowo, to w艂as虂nie g艂o虂wnie od tego co jemy, zalez虈na jest nasza sylwetka i atrakcyjny wygla台d oraz skoncentrowany umys艂. Jak wie台c jes虂c虂, aby czuc虂 sie台 dobrze?
Obalamy najpopularniejsze dietetyczne mity
Odchudzaja台c sie台 musimy trzymac虂 sie台 pewnych zasad i wytycznych, aby nasze dzia艂ania przynios艂y zamierzony efekt. Cze台sto jednak niekto虂re za艂oz虈enia dietetyczne sa台 zupe艂nie nieskuteczne, a nawet moga台 negatywnie wp艂yna台c虂 na nasz organizm. Postanowilis虂my zmierzyc虂 sie台 z kilkoma najpopularniejszymi mitami na temat diety - sprawdz虂, czy nie dajesz sie台 na nie nabrac虂!
Przyprawy, na kto虂re warto zwro虂cic虂 uwag臋 w swojej diecie.
Przyprawy sa台 bardzo waz虈nym dodatkiem w diecie. To za ich sprawa台 nasze dania zyskuja台 jeszcze lepszy i wyrazisty smak oraz zapach. Bardzo cze台sto maja台 tez虈 one w艂as虂ciwos虂ci prozdrowotne, a nawet lecznicze. Wiele z nich wykorzystywanych jest w zio艂olecznictwie i maja台 dzia艂anie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, a takz虈e pomagaja台 w procesie trawiennym. Na kto虂re przyprawy w szczego虂lnos虂ci warto zwro虂cic虂 uwage台?
Najcze台stsze b艂e台dy z虈ywieniowe – sprawdz虂, czy ich nie pope艂niasz!
Dbaja台c o zdrowie i dobra台 sylwetke台, powinnis虂my w pierwszej kolejnos虂ci zwro虂cic虂 uwage台 na nasze odz虈ywianie. Cze台sto pomimo regularnych c虂wiczen虂 i ograniczania spoz虈ywania cukro虂w, efekty naszej diety nie sa台 zadowalaja台ce. Moz虈liwe, z虈e jednoczes虂nie pope艂niamy wiele b艂e台do虂w z虈ywieniowych, kto虂re oddalaja台 nas od wymarzonej sylwetki. Oto kilka z nich.
Co je艣膰, aby wzmocnic虂 swoja台 odporno艣膰?
Okres zimowy to czas, kiedy bardziej jestes虂my podatni na choroby i infekcje. Czy wiecie, z虈e swoja台 odpornos虂c虂 wzmocnic虂 moz虈na poprzez odpowiednia台 diete台? Oto kilka sposobo虂w na to, aby wesprzec虂 swo虂j uk艂ad immunologiczny w walce z przezie台bieniem i z艂ym samopoczuciem.
Orzechy w艂oskie i ich w艂as虂ciwos虂ci
Orzechy w艂oskie, mimo z虈e bardzo znane w Polsce, wcia台z虈 sa台 jednak niedoceniane. Dzis虂 przedstawimy kilka w艂as虂ciwos虂ci, dzie台ki kto虂rym Wasze zdrowie moz虈e bardzo skorzystac虂.
Zdrowotne w艂a艣ciwo艣ci t艂uszcz贸w
T艂uszcze, wraz z w臋glowodanami i bia艂kami, stanowi膮 jeden z podstawowych sk艂adnik贸w od偶ywczych dla organizmu cz艂owieka. Pe艂ni膮 wa偶ne funkcje w ustroju, jednak ich przyjmowanie w zbyt du偶ych ilo艣ciach mo偶e mie膰 negatywny wp艂yw na zdrowie. Pr贸cz ilo艣ci spo偶ywanych t艂uszcz贸w znaczenie ma r贸wnie偶 ich jako艣膰. Kt贸re t艂uszcze s膮 zdrowe?
Jak przechowywa膰 偶ywno艣膰 w upalne dni?
Podczas upa艂贸w, pr贸cz zadbania o regularne nawadnianie organizmu, nale偶y tak偶e pami臋ta膰 o odpowiednim przechowywaniu i przewo偶eniu jedzenia. Temperatura w nagrzanym baga偶niku auta mo偶e osi膮ga膰 ponad 50 stopni Celsjusza!
Witaminy i ich wp艂yw na organizm
Stanowi膮ce cz臋艣膰 terminu witamina s艂owo 鈥瀡ita鈥 oznacza z 艂aciny 鈥炁紋cie鈥 鈥 艣wietnie oddaje r贸wnie偶 rol臋 wszelkiego rodzaju witamin w ludzkim organizmie, s膮 one bowiem niezb臋dne dla jego prawid艂owego funkcjonowania.
Czy wszystkie kasze s膮 zdrowe?
Do czasu pojawienia si臋 w ziemniak贸w (co mia艂o miejsce w XVII wieku, za panowania kr贸la Jana III Sobieskiego), najpopularniejszym produktem na polskich sto艂ach by艂y kasze.
Kontakt

Nr konta bankowego (mBank):
45 1140 2004 0000 3802 8155 6696

visa PayU

Rozliczenia transakcji kart膮 kredytow膮 i e-przelewem przeprowadzane s膮 za po艣rednictwem Centrum Rozliczeniowego PayU

Dane firmy

Bezglutenova Sp.Z.O.O.

NIP: 7831764985

REGON: 368357866

KRS: 0000696940