Informacje ogólne:
Detoks sokami pozwala oczyścić jelita, co skutkuje lepszym samopoczuciem oraz utratą zbędnych kilogramów. Warto jednak pamiętać o pozostałych
korzyściach tego stylu odżywiania dla naszego zdrowia. Przyspieszony metabolizm, organizm wolny od toksyn i ładniejsza cera. Inną ważną zaletą
diety sokowej jest naturalne wzmocnienie odporności organizmu, tak niezbędnej dla utrzymania ciała w dobrej kondycji.
Dieta sokowa jest źródłem łatwo przyswajalnych witamin, minerałów i błonnika. Bogata jest również w całą gamę cennych antyoksydantów wykazujących
silne właściwości przeciwstarzeniowe i przeciwnowotworowe, które chronią organizm przed wolnymi rodnikami, a skórę przed szkodliwym działaniem
promieni UV. Dodatkowo zawarte w sokach owoce i warzywa świetnie schłodzą i nawodnią Twój organizm w upalny dzień.
Ze względu na mniejszą zawartość błonnika niż w surowych warzywach i owocach, dieta sokowa jest bezpieczna dla osób o wrażliwym układzie pokarmowym.
Dla kogo?:
Dla osób chcących poprawić wygląd skóry, włosów i paznokci.
Pozbyć się nagromadzonych toksyn oraz odzyskać energię oraz siły witalne. Kuracja wzmocni twój organizm, polepszy pracę systemu odpornościowego,
a przy okazji pozbędziesz się kilku zbędnych kilogramów.
Przygotowania:
Drastyczne ograniczenie przyjmowanych posiłków może być szokiem dla organizmu, co objawia się zwykle drażliwością, złym samopoczuciem i zmęczeniem.
Nagłe przejście z dotychczasowego sposobu odżywiania na dietę sokową może skutkować także atakami wilczego głodu i sięganiem po nadmierne ilości
pożywienia. W ten sposób osiąga się efekt odwrotny do zamierzonego. Dlatego należy stopniowo przygotowywać organizm na detoks sokami. 2 tygodnie
przed rozpoczęciem kuracji, należy zacząć zmniejszać kaloryczność posiłków poprzez wyłączenie z diety słodyczy i tłustych potraw na rzecz warzyw
i owoców – surowych, gotowanych czy w formie sałatek i surówek.
Pamiętaj aby oprócz soków wypijać ok. 1,5 litra niegazowanej wody aby uniknąć bólu głowy.
To ty decydujesz, na jaki okres chcesz wykupić dietę (1-10 dni). Aby jednak efekty kuracji były odczuwalne zaleca się jej stosowanie przez okres minimum 5 dni.
