CENNIK

1 Tydzień 2 Tygodnie 3 Tygodnie 4 Tygodnie
bez weekendów z weekendami bez weekendów z weekendami bez weekendów z weekendami bez weekendów z weekendami
Dni 1 5 7 10 14 15 21 20 28

Dieta
STANDARD
1000 kcal 58 290(58) 406(58) 570(57) 798(57) 840(56) 1176(56) 1100(55) 1540(55)
1300 kcal 60 300(60) 420(60) 590(59) 826(59) 870(58) 1218(58) 1140(57) 1596(57)
1500 kcal 62 310(62) 434(62) 610(61) 854(61) 900(60) 1260(60) 1180(59) 1652(59)
1700 kcal 63 315(63) 441(63) 620(62) 868(62) 915(61) 1281(61) 1200(60) 1680(60)
2000 kcal 65 325(65) 455(65) 640(64) 896(64) 945(63) 1323(63) 1240(62) 1736(62)

Dieta
WEGE + RYBY
1000 kcal 58 290(58) 406(58) 570(57) 798(57) 840(56) 1176(56) 1100(55) 1540(55)
1300 kcal 60 300(60) 420(60) 590(59) 826(59) 870(58) 1218(58) 1140(57) 1596(57)
1500 kcal 62 310(62) 434(62) 610(61) 854(61) 900(60) 1260(60) 1180(59) 1652(59)
1700 kcal 63 315(63) 441(63) 620(62) 868(62) 915(61) 1281(61) 1200(60) 1680(60)
2000 kcal 65 325(65) 455(65) 640(64) 896(64) 945(63) 1323(63) 1240(62) 1736(62)

Dieta
BEZ GLUTENU I LAKTOZY
1000 kcal 63 315(63) 441(63) 620(62) 868(62) 915(61) 1281(61) 1200(60) 1680(60)
1300 kcal 65 325(65) 455(65) 640(64) 896(64) 945(63) 1323(63) 1240(62) 1736(62)
1500 kcal 67 335(67) 469(67) 660(66) 924(66) 975(65) 1365(65) 1280(64) 1792(64)
1700 kcal 68 340(68) 476(68) 670(67) 938(67) 990(66) 1386(66) 1300(65) 1820(65)
2000 kcal 70 350(70) 490(70) 690(69) 966(69) 1020(68) 1428(68) 1340(67) 1876(67)

Dieta
SPORT
2500 kcal 69 345(69) 483(69) 680(68) 952(68) 1005(67) 1407(67) 1320(66) 1848(66)
3000 kcal 72 360(72) 504(72) 710(71) 994(71) 1050(70) 1470(70) 1380(69) 1932(69)
3500 kcal 78 390(78) 546(78) 770(77) 1078(77) 1140(76) 1596(76) 1500(75) 2100(75)
4000 kcal 88 440(88) 616(88) 870(87) 1218(87) 1290(86) 1806(86) 1700(85) 2380(85)
4500 kcal 95 475(95) 665(95) 940(94) 1316(94) 1395(93) 1953(93) 1840(92) 2576(92)

Dieta
PALEO
1500 kcal 70 350(70) 490(70) 690(69) 966(69) 1020(68) 1428(68) 1340(67) 1876(67)
2000 kcal 73 365(73) 511(73) 720(72) 1008(72) 1065(71) 1491(71) 1400(70) 1960(70)
2500 kcal 76 380(76) 532(76) 750(75) 1050(75) 1110(74) 1554(74) 1460(73) 2044(73)
3000 kcal 80 400(80) 560(80) 790(79) 1106(79) 1170(78) 1638(78) 1540(77) 2156(77)

Dieta
DETOX SOKOWY
1400 kcal 120 600(120) 840(120) 1190(119) 1666(119) 1770(118) 2478(118) 2340(117) 3276(117)