CENNIK

1 Tydzień 2 Tygodnie 3 Tygodnie 4 Tygodnie
bez weekendów z weekendami bez weekendów z weekendami bez weekendów z weekendami bez weekendów z weekendami
Dni 1 5 7 10 14 15 21 20 28

Dieta
STANDARD
1000 kcal 58 290(58) 406(58) 570(57) 798(57) 855(57) 1176(56) 1120(56) 1568(56)
1300 kcal 60 300(60) 420(60) 590(59) 826(59) 885(59) 1218(58) 1160(58) 1624(58)
1500 kcal 62 310(62) 434(62) 610(61) 854(61) 915(61) 1260(60) 1200(60) 1680(60)
1700 kcal 63 315(63) 441(63) 620(62) 868(62) 930(62) 1281(61) 1220(61) 1708(61)
2000 kcal 65 325(65) 455(65) 640(64) 896(64) 960(64) 1323(63) 1260(63) 1764(63)
2500 kcal 69 345(69) 483(69) 680(68) 952(68) 1020(68) 1407(67) 1340(67) 1876(67)

Dieta
MODELKA
1000 kcal 60 300(60) 420(60) 590(59) 826(59) 885(59) 1218(58) 1160(58) 1624(58)
1250 kcal 62 310(62) 434(62) 610(61) 854(61) 915(61) 1260(60) 1200(60) 1680(60)
1500 kcal 64 320(64) 448(64) 630(63) 882(63) 945(63) 1302(62) 1240(62) 1736(62)

Dieta
WEGE + RYBY
1000 kcal 58 290(58) 406(58) 570(57) 798(57) 855(57) 1176(56) 1120(56) 1568(56)
1300 kcal 60 300(60) 420(60) 590(59) 826(59) 885(59) 1218(58) 1160(58) 1624(58)
1500 kcal 62 310(62) 434(62) 610(61) 854(61) 915(61) 1260(60) 1200(60) 1680(60)
1700 kcal 63 315(63) 441(63) 620(62) 868(62) 930(62) 1281(61) 1220(61) 1708(61)
2000 kcal 65 325(65) 455(65) 640(64) 896(64) 960(64) 1323(63) 1260(63) 1764(63)
2500 kcal 69 345(69) 483(69) 680(68) 952(68) 1020(68) 1407(67) 1340(67) 1876(67)

Dieta
BEZ GLUTENU I LAKTOZY
1000 kcal 63 315(63) 441(63) 620(62) 868(62) 930(62) 1281(61) 1220(61) 1708(61)
1300 kcal 65 325(65) 455(65) 640(64) 896(64) 960(64) 1323(63) 1260(63) 1764(63)
1500 kcal 67 335(67) 469(67) 660(66) 924(66) 990(66) 1365(65) 1300(65) 1820(65)
1700 kcal 68 340(68) 476(68) 670(67) 938(67) 1005(67) 1386(66) 1320(66) 1848(66)
2000 kcal 70 350(70) 490(70) 690(69) 966(69) 1035(69) 1428(68) 1360(68) 1904(68)
2500 kcal 74 370(74) 518(74) 730(73) 1022(73) 1095(73) 1512(72) 1440(72) 2016(72)

Dieta
SPORT
2500 kcal 72 360(72) 504(72) 710(71) 994(71) 1065(71) 1470(70) 1400(70) 1960(70)
3000 kcal 74 370(74) 518(74) 730(73) 1022(73) 1095(73) 1512(72) 1440(72) 2016(72)
3500 kcal 80 400(80) 560(80) 790(79) 1106(79) 1185(79) 1638(78) 1560(78) 2184(78)
4000 kcal 90 450(90) 630(90) 890(89) 1246(89) 1335(89) 1848(88) 1760(88) 2464(88)
4500 kcal 97 485(97) 679(97) 960(96) 1344(96) 1440(96) 1995(95) 1900(95) 2660(95)

Dieta
PALEO
1500 kcal 70 350(70) 490(70) 690(69) 966(69) 1035(69) 1428(68) 1360(68) 1904(68)
2000 kcal 73 365(73) 511(73) 720(72) 1008(72) 1080(72) 1491(71) 1420(71) 1988(71)
2500 kcal 76 380(76) 532(76) 750(75) 1050(75) 1125(75) 1554(74) 1480(74) 2072(74)
3000 kcal 80 400(80) 560(80) 790(79) 1106(79) 1185(79) 1638(78) 1560(78) 2184(78)

Dieta
KETOGENICZNA
1500 kcal 74 370(74) 518(74) 730(73) 1022(73) 1095(73) 1512(72) 1440(72) 2016(72)
2000 kcal 77 385(77) 539(77) 760(76) 1064(76) 1140(76) 1575(75) 1500(75) 2100(75)
2500 kcal 80 400(80) 560(80) 790(79) 1106(79) 1185(79) 1638(78) 1560(78) 2184(78)
3000 kcal 83 415(83) 581(83) 820(82) 1148(82) 1230(82) 1701(81) 1620(81) 2268(81)

Dieta
OFFICE BOX
1000 kcal 52 260(52) 364(52) 510(51) 714(51) 765(51) 1050(50) 1000(50) 1400(50)
1400 kcal 55 275(55) 385(55) 540(54) 756(54) 810(54) 1113(53) 1060(53) 1484(53)
1700 kcal 57 285(57) 399(57) 560(56) 784(56) 840(56) 1155(55) 1100(55) 1540(55)
2000 kcal 60 300(60) 420(60) 590(59) 826(59) 885(59) 1218(58) 1160(58) 1624(58)

Dieta
PRESTIGE
1200 kcal 82 410(82) 574(82) 810(81) 1134(81) 1215(81) 1680(80) 1600(80) 2240(80)
1500 kcal 86 430(86) 602(86) 850(85) 1190(85) 1275(85) 1764(84) 1680(84) 2352(84)
1800 kcal 92 460(92) 644(92) 910(91) 1274(91) 1365(91) 1890(90) 1800(90) 2520(90)
2000 kcal 100 500(100) 700(100) 990(99) 1386(99) 1485(99) 2058(98) 1960(98) 2744(98)
2200 kcal 105 525(105) 735(105) 1040(104) 1456(104) 1560(104) 2163(103) 2060(103) 2884(103)
2500 kcal 110 550(110) 770(110) 1090(109) 1526(109) 1635(109) 2268(108) 2160(108) 3024(108)

Dieta
DETOX SOKOWY
1400 kcal 100 500(100) 700(100) 990(99) 1386(99) 1485(99) 2058(98) 1960(98) 2744(98)