Blog - strona 2

 Przyprawy, na które warto zwrócić uwagę w swojej diecie.
Przyprawy, na które warto zwrócić uwagę w swojej diecie.
Przyprawy są bardzo ważnym dodatkiem w diecie. To za ich sprawą nasze dania zyskują jeszcze lepszy i wyrazisty smak oraz zapach. Bardzo często mają też one właściwości prozdrowotne, a nawet lecznicze. Wiele z nich wykorzystywanych jest w ziołolecznictwie i mają działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, a także pomagają w procesie trawiennym. Na które przyprawy w szczególności warto zwrócić uwagę?
Najczęstsze błędy żywieniowe - sprawdź, czy ich nie popełniasz!
Dbając o zdrowie i dobrą sylwetkę, powinniśmy w pierwszej kolejności zwrócić uwagę na nasze odżywianie. Często pomimo regularnych ćwiczeń i ograniczania spożywania cukrów, efekty naszej diety nie są zadowalające. Możliwe, że jednocześnie popełniamy wiele błędów żywieniowych, które oddalają nas od wymarzonej sylwetki. Oto kilka z nich.
Najczęstsze błędy żywieniowe - sprawdź, czy ich nie popełniasz!
Co jeść, aby wzmocnić swoją odporność?
Co jeść, aby wzmocnić swoją odporność?
Okres zimowy to czas, kiedy bardziej jesteśmy podatni na choroby i infekcje. Czy wiecie, że swoją odporność wzmocnić można poprzez odpowiednią dietę? Oto kilka sposobów na to, aby wesprzeć swój układ immunologiczny w walce z przeziębieniem i złym samopoczuciem.
Orzechy włoskie i ich właściwości
Orzechy włoskie, mimo że bardzo znane w Polsce, wciąż są jednak niedoceniane. Dziś przedstawimy kilka właściwości, dzięki którym Wasze zdrowie może bardzo skorzystać.
Orzechy włoskie i ich właściwości